ヘルスケア

充実した生活を送るためには、健康第一です!健康に関する情報をまとめたカテゴリーになっています。最近運動不足の方や、体調が良くない方に参考にしていただきたい記事をアップしていきたいと思います。健康な体作りに役立ててください。

暮らしの小箱の注目の記事

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カイテキオリゴの効果的な飲み方をマスターして便秘を克服しよう!

2013-08-20 11.13.49

美容・健康 > ヘルスケア

みなさん、便秘に悩んでいませんか? わたしは基本的には便秘には悩まないタイプなのですが、それは便秘になりにくい生活をしているからです。 たとえば、食物繊維の多い食事。 特にきのこ類とこんにゃくは大好きなので、他の人よりも食べる量&頻度が多い....

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